Sábado 22 de junio de 2019

Serie de talleres digestivos

  9:00 am - mediodía

La digestión es la base de toda salud. Esta es una perspectiva compartida por los tres sistemas: chino, ayurvédico y occidental. La forma en que cada uno de ellos piensa sobre la digestión y cómo se curan o trabajan hacia la salud es diferente y similar.

Tres practicantes enseñarán principios básicos desde las tres perspectivas. Se irá con una mejor comprensión científica / occidental de la digestión y los métodos orientales que apoyan la salud y la digestión, incluido el yoga, el movimiento, qué tipo de alimentos comer, alimentación estacional y cómo las tres perspectivas se cruzan y complementan entre sí.

Entonces, ya sea que tenga GERD, IBS, fatiga, un sistema lento o problemas de la piel, la digestión es uno de los primeros lugares para comenzar. Estamos aquí para ayudarte. Jennifer Kolter, L.Ac., Teresa Konechne, NTP y Tiffany Reinitz, PharmD.

COSTO: $ 65. Oferta especial Early Bird $ 50 (antes del 1 de junio) para el taller # 1 o puede registrarse para los tres por $ 150. Aperitivos incluidos.

Los talleres n. ° 2 serán el 27 de julio y el n
. ° 3 será el 24 de agosto. Profundizaremos en las sensibilidades alimentarias, las autoevaluaciones, la planificación de comidas saludables y bocadillos, fermentos y desintoxicación, sujetos a cambios según lo que los participantes quieran cubrir. ¡Así que planifique con anticipación, marque su calendario y esperamos trabajar con usted!

REGISTRO: https://site.corsizio.com/c/5ce6e4401a64e27e21d83a0d
O puede registrarse en persona en Healing Hub o llamando al 507-868-0053. Los pagos deben recibirse en el momento de la inscripción.

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Jennifer Kolter, L.Ac.

Sábado 22 de junio de 2019

Taller de estiramiento / fortalecimiento 2-3pm

¡Venga a esta clase para aprender y realizar posturas para ayudar a aliviar dolores y molestias como la ciática y la fascitis plantar, mientras también se inicia en el entrenamiento de fuerza en un ambiente divertido y agradable!

El costo es de $ 10 por persona
Tamaño de la clase mínimo de 4 y máximo de 10. ¡Se agregarán horarios de clase si la clase se llena!

También hay sesiones privadas disponibles ($ 15 / persona por hora)

¡Llama o envía un mensaje de texto a Marie para inscribirte en esta clase! 507-327-7641

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507-327-7641

Marie Rose

Sábado, 29 de junio de 2019

Ranurado en el parque

Días de chucrut

Ver horarios a continuación

¡Henderson Healing Hub patrocinará "Grooving in the Park" el sábado 29 de junio durante los Henderson Kraut Days!

¿Necesitas estirar antes de los 5k? ¡Conozca a Doug Blanchard al principio para obtener ayuda!

Tai Chi / Qi Gong estará en el refugio con Doug después de la carrera.

¡Únete a Mary Mueller en el parque para practicar yoga a las 9:30 am! * por favor traiga su propia esterilla de yoga o toalla *

Kelly Kroeker tendrá un Boot Camp para aquellos que no corran la carrera a las 7:30 am, se reunirán en el Refugio.

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Doug B., Kelly K., Mary M.

Tai Ji Quan